
Dieser Kartoffel-Zucchini-Auflauf vereint zart geschichtete Kartoffeln, saftige Zucchini und eine würzige Käsesauce zu einem Ofengericht, das alle begeistert. Ob als vegetarisches Hauptgericht oder als Beilage zu Fleisch und Fisch – er ist schnell vorbereitet und ein echter Ofenklassiker.
Zubereitungszeit: 20 Min.
Gesamtzeit: ca. 60 Min.
Zutaten für 4 Portionen:
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600 g Kartoffeln, festkochend
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2–3 Zucchini (ca. 400 g)
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200 ml Sahne
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100 ml Milch
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150 g geriebener Käse (z. B. Gouda oder Emmentaler)
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1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
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2 Zehen Knoblauch, gepresst
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1 TL getrockneter Oregano
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Salz & Pfeffer nach Geschmack
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1 EL Butter (für die Form)
Zubereitung:
1️⃣ Vorbereiten: Kartoffeln schälen, in dünne Scheiben schneiden. Zucchini ebenfalls in Scheiben schneiden.
2️⃣ Form fetten: Eine Auflaufform mit Butter einfetten, Kartoffel- und Zucchinischeiben abwechselnd einschichten.
3️⃣ Guss zubereiten: Sahne, Milch, Knoblauch, Zwiebel, Oregano, Salz und Pfeffer verrühren. Über das Gemüse gießen.
4️⃣ Backen: Mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 40–45 Min. goldbraun backen.
Nährwerte pro Portion:
Nährwert | Menge |
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Kalorien | ca. 320 kcal |
Fett | ca. 19 g |
Kohlenhydrate | ca. 25 g |
Eiweiß | ca. 12 g |
Fazit:
Der Kartoffel-Zucchini-Auflauf ist cremig, sättigend und voller Geschmack – perfekt, wenn du mit wenig Aufwand ein köstliches Ofengericht auf den Tisch bringen möchtest. Ein echter Wohlfühl-Klassiker!
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